يصف هذا الكتاب العديد من هذه الوسائل المفيدة التي يقترحها علينا الطب الصيني من أجل البقاء بصحة جيدة. وهو مكتوب على هيئة 88 سرًا". إن فهم هذه الأسرار سوف يمكننا من تحسين صحتنا والحفاظ عليها والوقاية من العديد من الأمراض في المستقبل. وقد ضمّنت أيضًا بعض الأبحاث الحديثة التي تدعم النظرة الصينية.كمدرّسة وممارسة للطب الصيني، فإنني في الغالب أسمع قصصًا عن مرضى تحسنت صحتهم بشكل هائل أو صاروا الآن يحافظون على صحة جيدة عن طريق تغيير نمط حياتهم. وفي هذا الكتاب، ذكرت العديد من الأمثلة لهؤلاء الناس. بعض الناس حصلوا على نصيحة نمط الحياة هذه من ممارس. الذهاب إلى ممارس من أجل العلاج يمكن أن يكون خطوة مهمة عندما نكون مرضى. وهذه العلاجات بوسعها أن تساعد في الحفاظ على صحتنا. لكن إذا اكتفينا بأن "نتلقى العلاج" ثم نعود إلى نمط الحياة القديم الذي أصابنا بالمرض، فإننا قد لا نحتفظ بالصحة الجيدة.هذا الكتاب لجميع الناس الذين يريدون أن يحافظوا على صحتهم. وهو يوفر إرشادات تمكننا من فعل هذا. آمل أن تتمكن أنت أيضًا من جني نفس الفوائد التي استمتع بها الكثيرون.حظًا طيبًا وصحة جيدة!"